fbpx
was successfully added to your cart.

Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

sundance yoga studio, Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

sundance yoga studio, Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

Sundance Yoga Studio 2nd Floor Oasis Mall, Samakkhi Road. Nonthaburi, Thailand.

ภาพนี้คือครูเจนนี่ให้ผู้ฝึกทำท่าพลิกแพลงท่านักรบคือ ขาด้านหน้างอเข่า 90 องศา ขาด้านหลังตั้งส้นเท้าเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา และวางมือลงที่พื้นข้างนึงเพื่อ support ขาทั้งสองข้าง เหมาะสำหรับผู้ฝึกที่ขายังแข็งแรงไม่มากพอคะ เห็นไหมคะว่าครูเจนนี่ใจดีกับผู้ฝึกสุดๆไปเลยค่ะ มาฝึกโยคะกับครูเจนนี่ด้วยกันนะคะ.

This picture is the worrior variation posture. leg front bend knee 90 degree,leg behind set to heel up for engaged core triceps thigh muscle to strength. Hips Square And place your hands on one side of the floor to support both legs Suitable for the student who are not strong enough. one hand up to the selling and look up.

ทุกเช้าวันศุกร์ เวลา 10.00-11.00 am. พบกับครูเจนนี่ Gentle Flow Yoga Class. เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้นไปจนถึงระดับ advance ในชั้นเรียนนี้ครูจะให้ผู้ฝึกพักในท่า child post และสามารถดื่มน้ำอยู่ตลอด เพื่อไม่ให้ผู้ฝึกเหนื่อยจนเกินไป ช่วง peak ที่สุดอาจจะมีท่าที่เพิ่มความท้าทายมาให้ผู้ฝึกได้ฝึกกัน. 15 นาทีสุดท้ายครูเจนนี่จะเน้นการผ่อนคลายร่างกาย และพักนอนหลับในท่า  ท่าศวาสนะ(Savasana) 5 นาที เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูพลังงานให้กลับมากระปลี่กระเป่า

Every Friday morning at 10.00-11.00 am. Meet me on the mat with a Gentle Flow Yoga Class. Suitable for the student of all levels, from beginner to advance. In this class, Kru Janie will give the student take a rest in the child post and can drink a litter Water is always for the student not to be too tired. the peak of the season this class Kru Janie will give a challenging posture. Last 15 minutes, will focus on relaxing all of the body. And sleep in Savasana posture for 5 minutes relaxing the body and mind to connect with breath getting the energy to fresh.

Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

Krujanie Yoga Certifications and Bangkok Yoga Classes.

  1. 200 hours Teacher Training Bangkok Yoga School. from Bangkok Thailand.
  2. 200 hours Teacher Training Course. (RYS) from Ananda Yoga Shala. Swargashram, Rishikesh,India.
  3. 40 hours International Hatha Yoga(Advance) Teacher Training (YAA) from Kriyoga Bangkok,TH.
  4. 30 hours Advanced Training from Satit Yoga Studio Bangkok,TH.
  5. Certificate of Practice for 6 days from Yoga Vidya Kurukul. Nashik,Maharashtra,India.
  6. (First Aid – CPR and AED Training Course) from Fit Bangkok,Thailand.
  7. 300 hours Yoga Teacher Training Course at Rishikul Yogshala. (YTTC) Rishikesh,India

Contact Krujanie for more information or to book a private lesson: +6814497448

Follow me on Instagram and Youtube. You can also message me on line.

Other posts you may like:

Intermediate Headstand Variations

Yoga Tripod Headstand Pose

Yoga Back Drop

Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

The Musketeer Sport Club

Phensurats Kaphandung

Author Phensurats Kaphandung

More posts by Phensurats Kaphandung

Leave a Reply

teaching-yoga-at-sundance-yoga-studio-krujanie-yoga-bkk
%d bloggers like this: