fbpx
was successfully added to your cart.

Teaching Yoga at The Musketeer Sport Club

The Musketeer Sport Club, Teaching Yoga at The Musketeer Sport Club

Teaching Yoga at The Musketeer Sport Club

The Musketeer Sport Club, Teaching Yoga at The Musketeer Sport Club

The Musketeer Sport Club. 444 Salathamasup road. Tawewathana, Bangkok.

ท่านี้คือท่า Downward Facing Dog. ประโยชน์ของท่านี้ช่วยจัดเรียงแนวโคลงสร้างของกระดูกสันหลัง. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจ สมองใบหน้า เส้นผม. ช่วยยืดเส้น Hamstraing, กล้ามเนื้อหลังเพื่อความยืดหยุ่นที่ดีมากขึ้น ยกตัวอย่างประโยชน์ของท่านี้มานิดหน่อยพองามนะคะ.

This posture is the Downward Facing Dog. The benefits of this posture can help to stretching and longer spine. Helps the blood return to circulate to the heart, brain, and face. Helps to stretch the Hamstraing, back muscles for better flexibility. just a few for examples benefits of this posture.

The Musketeer Sport Club, Teaching Yoga at The Musketeer Sport Club

The Musketeer Sport Club. 444 Salathamasup road. Tawewathana, Bangkok.

ก่อนเริ่มฝึกท่าโยคะ Kru Janie เริ่มต้นคือทำ pranayama เพื่อให้ผู้ฝึกเกิดความผ่อนคลายด้วยการกำหนดลมหายใจ หายใจสลับรูจมูกเพื่อปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ. จากนั้นค่อยเริ่มปฏิบัติท่าโยคะ.

Before starting to practice yoga posture Kru Janie start yoga class with pranayama all  student can relax by contrul breath. switch breathe from left to right and return right to lift for balance mind and body. Then start practicing yoga postures.

ทุกๆวันอังคารเวลา 18.15-19.15 pm. and 19.15-20.15 pm. คลาสแรกเบสิค เหมาะสำหรับทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้น, คลาสที่สอง Vinyasa เหมาะกับผู้ฝึกที่มีความแข็งแรงอยู่บ้าง คลาสนี้มีท่าที่ท้ายทายเพื่อให้ผู้ฝึกเกิดความสนุกมากขึ้นคะ.

Every Tuesday at 18.15-19.15 pm. And 19.15-20.15 pm. First class is basic. suitable for all levels. From the beginner, the second class Vinyasa is suitable for a strong student. This class has a posture that will challenge for all student to have more fun.

Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

Krujanie Yoga Certifications and Bangkok Yoga Classes.

  1. 200 hours Teacher Training Bangkok Yoga School. from Bangkok Thailand.
  2. 200 hours Teacher Training Course. (RYS) from Ananda Yoga Shala. Swargashram, Rishikesh,India.
  3. 40 hours International Hatha Yoga(Advance) Teacher Training (YAA) from Kriyoga Bangkok,TH.
  4. 30 hours Advanced Training from Satit Yoga Studio Bangkok,TH.
  5. Certificate of Practice for 6 days from Yoga Vidya Kurukul. Nashik,Maharashtra,India.
  6. (First Aid – CPR and AED Training Course) from Fit Bangkok,Thailand.
  7. 300 hours Yoga Teacher Training Course at Rishikul Yogshala. (YTTC) Rishikesh,India

Contact Krujanie for more information or to book a private lesson: +6814497448

Follow me on Instagram and Youtube. You can also message me on line.

Other posts you may like:

Intermediate Headstand Variations

Yoga Tripod Headstand Pose

Yoga Back Drop

Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

Phensurats Kaphandung

Author Phensurats Kaphandung

More posts by Phensurats Kaphandung

Leave a Reply

the-musketeer-sport-club-krujanie-yoga-bangkok
%d bloggers like this: