fbpx
was successfully added to your cart.

Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

yoga plus, Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

yoga plus, Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

Yoga Plus by KJ Studio. 2nd Floor. The cystal PTT. A. Pakkret, Nonthaburi. Thailand.

ท่านี้คือยืนยืดก้มตัว Bend forward  พร้อมกับประสานมือไว้ที่ด้านหลัง หากผู้ฝึกท่านใดตึงหัวไหล่มากเกินไป ครูเจนนี่จะให้ผู้ฝึกจับที่ข้อศอก. ในขณะที่ก้มตัวจะได้ยืดเส้นแฮมสตริง หลัง และไหล่ เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนกลับไปที่หัวใจได้ดีมากขึ้น.

This position is standing bend forward, with hands interlock fingers behind the back. If who is too tight for his shoulders will let they just catch the elbows. While standing bend forward feeling stretch Hamstring, spine, back and shoulders, so can help for  blood flow return to the heart system to getting better.

yoga plus, Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

Yoga Plus by KJ Studio. 2nd Floor. The cystal PTT. A. Pakkret, Nonthaburi. Thailand.

ท่านี้ชื่อ Virabhadrasana II (Warrior II Pose) บอกถึงลายละเอียดในการยืนแยกเท้าออกกว้าง ขาด้านหน้างอ 90 องศา ขาด้านหลังปลายเท้า 90 องศา. เปิดสะโพกออกด้านข้าง. กางแขนสองข้างขนานลำตัว. ตามองที่ปลายนิ้วมือด้านหน้า.

This post is Virabhadrasana II (Warrior II Pose), telling adjustment pattern of standing, legs apart, legs front bend knee 90 degrees, legs behind the feet 90 degrees. Open the hips joint to sideway. Spread two arms parallel to the body. Look at the front of your finger.

ทุกเย็นวันจันทร์ คลาสเบสิค เวลา 18.00-19.00 pm. มาฝึกโยคะกับครูเจนนี่นะคะ คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ฝึกที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลยคะ เป็นท่าพื้นฐานและเน้นที่ลายละเอียดการเข้าท่าให้เหมาะสมกับร่างกาย แต่หากผู้ที่ฝึกโยคะอยู่เป็นประจำก็สามารถเข้าฝึกคลาสนี้ได้สบายเลยคะ.

Every Monday in evening, Basic Yoga class from 18.00-19.00 pm. Come to joy and practice yoga with Kru Janie. This class is suitable for everyone who have never practiced yoga before. Is a basic posture and emphasizes the fine pattern of fitting to fit the body But if those who practice yoga on a regular, they can come to joy me to practice this class also.

Teaching Yoga at Yoga Plus by KJ Studio

Krujanie Yoga Certifications and Bangkok Yoga Classes.

  1. 200 hours Teacher Training Bangkok Yoga School. from Bangkok Thailand.
  2. 200 hours Teacher Training Course. (RYS) from Ananda Yoga Shala. Swargashram, Rishikesh,India.
  3. 40 hours International Hatha Yoga(Advance) Teacher Training (YAA) from Kriyoga Bangkok,TH.
  4. 30 hours Advanced Training from Satit Yoga Studio Bangkok,TH.
  5. Certificate of Practice for 6 days from Yoga Vidya Kurukul. Nashik,Maharashtra,India.
  6. (First Aid – CPR and AED Training Course) from Fit Bangkok,Thailand.
  7. 300 hours Yoga Teacher Training Course at Rishikul Yogshala. (YTTC) Rishikesh,India

Contact Krujanie for more information or to book a private lesson: +6814497448

Follow me on Instagram and Youtube. You can also message me on line.

Other posts you may like:

Intermediate Headstand Variations

Yoga Tripod Headstand Pose

Yoga Back Drop

Teaching Yoga at Sundance Yoga Studio

The Musketeer Sport Club

Phensurats Kaphandung

Author Phensurats Kaphandung

More posts by Phensurats Kaphandung

Leave a Reply

teaching-yoga-at-yoga-plus-by-kj-studio-krujanie-yoga-bangkok
%d bloggers like this: